Die sanfte und gleichzeitig aktive Meditationstechnik sensibilisiert das Herzchakra und reinigt den gesamten Organismus. Angestaute Gefühle können sich auflösen und neue Heiterkeit und Freude im Herzen werden wieder entdeckt.
Lege beide Hände auf das Herzchakra (Brustmitte). Spüre den Rhythmus deines Herzschlags und atme entspannt und ruhig. Atme frische Energie ein – lasse beim Ausatmen alte Energie frei. Spüre Wärme, Frieden, Zufriedenheit, Freude, Liebe und Mitgefühl für dich selbst und deine Mitmenschen, mit jedem Atemzug.
Möglicherweise verbessert diese Meditation auch die körperliche Herzgesundheit.
Als Abschluss meiner Meditationsreihe vor der Sommerpause möchte ich euch zu dieser besonderen Meditation einladen! Nach einer kurzen Einführung folgt die Meditation in sanfter Bewegung, begleitet von einer tiefgehenden Musik von Karunesh. Anschließend kannst du im Sitzen oder Liegen, begleitet von meinen Klangschalen, alles fließen lassen und komplett loslassen und entspannen.
Preis: 14 €
Ich freue mich auf deine Anmeldung!
